М'яч для фітнесу Profi Action MS 0484 55 см з ріжками

Одне з основних призначень гімнастичного м'яча – це зняти навантаження з хребта і розвантажити суглоби. Вправи на м'ячі сприяють лікуванню таких захворювань, як остеохондроз, сколіоз, неврастенія та інші. Останнім часом, гімнастичний м'яч все частіше використовується ще і як незамінний помічник в підготовці вагітних жінок до пологів для розвитку сили, гнучкості, поліпшення роботи серцево-судинної системи, зменшення болю в спині, зниження тиску, поліпшення кровообігу і загального самопочуття в цілому. М'яч допомагає розвантажити хребет, суглоби і крижі, які несуть велике навантаження під час вагітності. До того ж, заняття на м'ячі – надійний засіб для тих, хто хоче схуднути.

Завдяки рухливості і нестійкості м'яча, під час занять доводиться весь час тримати рівновагу, з-за чого напружуються всі м'язи тіла, відповідно, спалюється більше калорій, ніж при звичайних силових тренуваннях. Гімнастичні м'ячі відмінно підходять для людей, що страждають варикозним розширенням вен, оскільки вправи виконуються практично при повній відсутності навантаження на ноги. Найважливіше в таких м'ячах, так це те, що вони зовсім не мають протипоказань. А робити вправи можна в домашніх умовах.